A continuación se detallan los talleres concedidos en el marco del programa Femenino y Plural del Ayuntamiento. Todos ellos se desarrollarán en el local de la Asociación.
a) Talleres para
prevenir y trabajar el deterioro de los procesos cognitivos con técnicas de
estimulación sensorial y cognitiva y de autocuidado:
Risoterapia. El humor es una cualidad que nos ayuda a experimentar
bienestar incluso en los momentos difíciles, es por ello que la risa se viene
utilizando como una importante terapia antiestrés. Numerosos estudios han
demostrado que la risa libera endorfinas cerebrales, un estimulante psíquico
que ayuda a combatir el estrés, el dolor, la enfermedad y los estados
depresivos, beneficiando nuestro equilibrio emocional. Todos los miércoles de 17 a 19, desde el 6 de marzo hasta el 8 de mayo.
b) Talleres para
trabajar la salud desde el bienestar físico:
Mueve tu cuerpo con
mente. Se favorecerá el
dominio del movimiento corporal para facilitar la relación y comunicación de
las persona con los demás, el mundo, los objetos. Realización de ejercicios
prácticos de psicomotricidad orientados a potenciar la memoria, movilidad,
flexibilidad, equilibrio y expresión corporal, mejorar la capacidad de
coordinación, la actividad muscular y respiratoria. Todos los miércoles de 17 a 19 horas,
del 15 de mayo al 3 de julio.
c) Talleres para
trabajar la salud emocional y las habilidades sociales:
Piensa en positivo. Se trata de aprender a mejorar su autoestima, tomar
conciencia del valor de sí misma, es decir, ser consciente de sus propias
percepciones, deseos, necesidades, sentimientos y derechos. Conocer y descubrir
sus propias cualidades y potencialidades. Conocer y aceptar las limitaciones
que les impiden sentirse bien consigo misma. Aprender a decir “no” sin sentirse
culpable. Aprender a “darse permiso para quererse”. Todos los jueves de 17 a 19, desde el 3 de octubre hasta el 21 de
noviembre.
SERÍN, 13 DE FEBRERO DE 2013
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